Эмоциональный тренинг и баттл “Мастер эмоций”

17, 20 и 21 февраля 2020 года в актовом зале РФМШ Нур-Султан для учащихся 9,10 и 11 классов были проведены тренинги по эмоциональному интеллекту сертифицированным тренером Эльмирой Абайдильдиной. Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это сумма навыков, которые помогают управлять своим состоянием, эффективнее достигать целей в жизни.

В ходе трехдневных тренингов с ребятами профессиональный коуч поделилась, как можно освоить самые современные навыки управления эмоциями и снижения уровня стресса перед подготовкой к АКР, СОЧ, СОР и экзаменам. Также, провела между учащимися баттл под названием “Мастер эмоций” и различные командные игры. Стоит отметить, что у ребят в ходе тренингов возникали множество вопросов, ощущались позитивный настрой и активная вовлеченность в процесс.

По мнению Э. Абайдильдиной, в первую очередь дети с развитым эмоциональным интеллектом достигают своих целей в 2-3 раза быстрее других. Во-вторых, дети с развитым ЭИ лучше выстраивают отношения, успешнее в школе. В-третьих, развитый ЭИ – гарантия стрессоустойчивости и эмоционального выгорания. В-четвертых, навыки ЭИ – это понимание своих эмоций и эмоций другого, управление ими и коммуникациями.